| # | 食品名 | カリウム(mg) |
|---|---|---|
| 211 | しかくまめ 若ざや 生 | 270 |
| 212 | （しょうが類） しょうが 根茎 皮なし 生 | 270 |
| 213 | エンダイブ 葉 生 | 270 |
| 214 | アスパラガス 若茎 生 | 270 |
| 215 | （うど類） やまうど 茎 生 | 270 |
| 216 | いんげんまめ さやいんげん 若ざや ゆで | 270 |
| 217 | じゅうろくささげ 若ざや ゆで | 270 |
| 218 | （にんじん類） にんじん 根 皮なし 生 | 270 |
| 219 | にがうり 果実 油いため | 260 |
| 220 | （かぼちゃ類） そうめんかぼちゃ 果実 生 | 260 |
| 221 | （なす類） 漬物 塩漬 | 260 |
| 222 | チンゲンサイ 葉 生 | 260 |
| 223 | アスパラガス 若茎 ゆで | 260 |
| 224 | （トマト類） 加工品 トマトジュース 食塩無添加 | 260 |
| 225 | （レタス類） レタス 水耕栽培 結球葉 生 | 260 |
| 226 | （えんどう類） グリンピース 冷凍 油いため | 260 |
| 227 | オクラ 果実 生 | 260 |
| 228 | たらのめ 若芽 ゆで | 260 |
| 229 | （ねぎ類） 葉ねぎ 葉 生 | 260 |
| 230 | にがうり 果実 生 | 260 |
| 231 | （トマト類） 加工品 トマトジュース 食塩添加 | 260 |
| 232 | いんげんまめ さやいんげん 若ざや 生 | 260 |
| 233 | （レタス類） コスレタス 葉 生 | 250 |
| 234 | よもぎ 葉 ゆで | 250 |
| 235 | かぶ 根 皮なし 生 | 250 |
| 236 | （にら類） 花にら 花茎・花らい 生 | 250 |
| 237 | （キャベツ類） キャベツ 結球葉 油いため | 250 |
| 238 | チンゲンサイ 葉 ゆで | 250 |
| 239 | じゅうろくささげ 若ざや 生 | 250 |
| 240 | かぶ 根 皮なし ゆで | 250 |
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データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）