⚡ 肉類のカリウムランキング（100g中）

余分なナトリウムを排出し、高血圧を予防するミネラル。成人の目安量は1日2,600mg。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	カリウム(mg)	DRV%
241	ぶたソーセージ類ボロニアソーセージ	肉類	180	7%
242	ぶたソーセージ類ウインナーソーセージフライ	肉類	180	7%
243	ぶたソーセージ類ウインナーソーセージゆで	肉類	170	7%
244	にわとり副品目なんこつ胸肉生	肉類	170	7%
245	うし和牛肉ばら脂身つき生	肉類	160	6%
246	にわとり親もも皮つき生	肉類	160	6%
247	ぶたその他レバーペースト	肉類	160	6%
248	すずめ肉骨・皮つき生	肉類	160	6%
249	うし和牛肉リブロース皮下脂肪なし生	肉類	160	6%
250	ぶたソーセージ類レバーソーセージ	肉類	150	6%
251	ぶた副生物胃ゆで	肉類	150	6%
252	ぶた副生物子宮生	肉類	150	6%
253	ぶたプレスハム類プレスハム	肉類	150	6%
254	うし和牛肉リブロース脂身つき生	肉類	150	6%
255	すっぽん肉生	肉類	150	6%
256	にわとり副品目皮むね生	肉類	140	5%
257	めんよう混合プレスハム	肉類	140	5%
258	ぶた大型種肉もも脂身生	肉類	140	5%
259	うし輸入牛肉かた脂身生	肉類	140	5%
260	うし乳用肥育牛肉もも脂身生	肉類	140	5%
261	がちょうフォアグラゆで	肉類	130	5%
262	うし交雑牛肉もも皮下脂肪なしゆで	肉類	130	5%
263	うし輸入牛肉リブロース脂身生	肉類	130	5%
264	うし乳用肥育牛肉リブロース脂身つきゆで	肉類	130	5%
265	ぶた大型種肉そともも脂身生	肉類	130	5%
266	うし副生物第一胃ゆで	肉類	130	5%
267	うし輸入牛肉もも皮下脂肪なしゆで	肉類	130	5%
268	うし輸入牛肉リブロース脂身つきゆで	肉類	130	5%
269	うし輸入牛肉もも脂身生	肉類	120	5%
270	うし副生物大腸生	肉類	120	5%

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