⚡ 肉類のカリウムランキング（100g中）

余分なナトリウムを排出し、高血圧を予防するミネラル。成人の目安量は1日2,600mg。

#	食品名	カテゴリ	カリウム(mg)	DRV%
271	うし和牛肉もも皮下脂肪なしゆで	肉類	120	5%
272	にわとり親手羽皮つき生	肉類	120	5%
273	ぶた中型種肉そともも脂身生	肉類	120	5%
274	うし副生物横隔膜ゆで	肉類	120	5%
275	ぶた副生物軟骨ゆで	肉類	110	4%
276	ぶた大型種肉ロース脂身生	肉類	110	4%
277	ぶた中型種肉もも脂身生	肉類	110	4%
278	ぶたソーセージ類混合ソーセージ	肉類	110	4%
279	ぶた中型種肉かたロース脂身生	肉類	110	4%
280	はちはちの子缶詰	肉類	110	4%
281	うし副生物尾生	肉類	110	4%
282	ぶた大型種肉かたロース脂身生	肉類	110	4%
283	うし加工品コンビーフ缶詰	肉類	110	4%
284	うし和牛肉もも脂身生	肉類	99	4%
285	ぶた大型種肉かた脂身生	肉類	98	4%
286	ぶた中型種肉かた脂身生	肉類	91	4%
287	うし乳用肥育牛肉かた脂身つきゆで	肉類	88	3%
288	かもあひる皮生	肉類	84	3%
289	うし乳用肥育牛肉かた脂身生	肉類	84	3%
290	うし副生物第三胃生	肉類	83	3%
291	ぶた中型種肉ロース脂身生	肉類	82	3%
292	うし和牛肉かた脂身生	肉類	81	3%
293	うし交雑牛肉もも脂身生	肉類	81	3%
294	うし和牛肉リブロース脂身つきゆで	肉類	75	3%
295	うし副生物子宮ゆで	肉類	74	3%
296	うし乳用肥育牛肉リブロース脂身生	肉類	72	3%
297	くじらうねす生	肉類	70	3%
298	うし和牛肉リブロース脂身生	肉類	69	3%
299	うし副生物第二胃ゆで	肉類	64	3%
300	うし交雑牛肉リブロース脂身つきゆで	肉類	58	2%

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