🌻 ビタミンEが多い食品 TOP30（100g中）

強い抗酸化作用を持つ脂溶性ビタミン。細胞の酸化ダメージを防ぎ、血行を促進。植物油・ナッツに豊富。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	ビタミンE(mg)	DRV%
1141	だいず豆腐・油揚げ類豆腐よう	豆類	0.6	10%
1142	粉乳全粉乳	乳類	0.6	10%
1143	さといもみずいも球茎生	いも及びでん粉類	0.6	10%
1144	中国料理点心類ぎょうざ推定値	調理済み流通食品類	0.6	10%
1145	エスカルゴ水煮缶詰	魚介類	0.6	10%
1146	さといもみずいも球茎水煮	いも及びでん粉類	0.6	10%
1147	あけび果皮生	果実類	0.6	10%
1148	さけ・ますしろさけ水煮缶詰	魚介類	0.6	10%
1149	えだまめ（ゆで）	野菜類	0.6	10%
1150	みしま豆推定値	菓子類	0.6	10%
1151	かぼちゃいり味付け	種実類	0.6	10%
1152	マンゴスチン生	果実類	0.6	10%
1153	うし輸入牛肉かた赤肉生	肉類	0.6	10%
1154	れんこん根茎ゆで	野菜類	0.6	10%
1155	れんこん根茎生	野菜類	0.6	10%
1156	うし輸入牛肉かた皮下脂肪なし生	肉類	0.6	10%
1157	うし輸入牛肉かた脂身つき生	肉類	0.6	10%
1158	洋風料理その他えびグラタン推定値	調理済み流通食品類	0.6	10%
1159	はまぐり生	魚介類	0.6	10%
1160	動物油脂牛脂	油脂類	0.6	10%
1161	中国料理菜類八宝菜推定値	調理済み流通食品類	0.6	10%
1162	したびらめ生	魚介類	0.6	10%
1163	ようさい茎葉ゆで	野菜類	0.6	10%
1164	うし交雑牛肉もも皮下脂肪なしゆで	肉類	0.6	10%
1165	みるがい水管生	魚介類	0.6	10%
1166	こむぎふ類焼きふ板ふ	穀類	0.6	10%
1167	やまごぼうみそ漬	野菜類	0.6	10%
1168	だいず納豆類五斗納豆	豆類	0.6	10%
1169	もやしだいずもやしゆで	野菜類	0.6	10%
1170	めキャベツ結球葉生	野菜類	0.6	10%

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