🌻 ビタミンEが多い食品 TOP30（100g中）

強い抗酸化作用を持つ脂溶性ビタミン。細胞の酸化ダメージを防ぎ、血行を促進。植物油・ナッツに豊富。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	ビタミンE(mg)	DRV%
121	さけ・ますたいせいようさけ養殖皮つき水煮	魚介類	4.9	82%
122	だいこん葉ゆで	野菜類	4.9	82%
123	くじら本皮生	肉類	4.8	80%
124	ドレッシング半固形状ドレッシングマヨネーズタイプ調味料低カロリータイプ	調味料及び香辛料	4.8	80%
125	らっかせいピーナッツバター	種実類	4.8	80%
126	ほうれんそう葉通年平均油いため	野菜類	4.8	80%
127	だいず全粒・全粒製品全粒黄大豆ブラジル産乾	豆類	4.8	80%
128	めたで芽ばえ生	野菜類	4.8	80%
129	さけ・ますたいせいようさけ養殖皮なし水煮	魚介類	4.7	78%
130	あみつくだ煮	魚介類	4.7	78%
131	かぼちゃ（西洋・ゆで）	野菜類	4.7	78%
132	バジル粉	調味料及び香辛料	4.7	78%
133	きく花びら生	野菜類	4.6	77%
134	焼きのり	藻類	4.6	77%
135	ぎんだら生	魚介類	4.6	77%
136	ふなふなずし	魚介類	4.6	77%
137	たいまだい養殖皮つき焼き	魚介類	4.6	77%
138	ぶりはまち養殖皮つき生	魚介類	4.6	77%
139	わらび干しわらび乾	野菜類	4.6	77%
140	ほうれんそう葉冷凍油いため	野菜類	4.6	77%
141	とんぶりゆで	野菜類	4.6	77%
142	オリーブ塩漬ブラックオリーブ	果実類	4.6	77%
143	ロシアケーキ推定値	菓子類	4.5	75%
144	いかほたるいかゆで	魚介類	4.5	75%
145	たまねぎりん茎油いためあめ色たまねぎ	野菜類	4.5	75%
146	鶏卵卵黄生	鶏卵	4.5	75%
147	うに練りうに	魚介類	4.4	73%
148	さけ・ますたいせいようさけ養殖皮つき焼き	魚介類	4.4	73%
149	いか加工品するめ	魚介類	4.4	73%
150	ドレッシング乳化液状ドレッシングごまドレッシング推定値	調味料及び香辛料	4.4	73%

全2,000件中 121〜150件

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🌻 ビタミンEが多い食品 TOP30（100g中）

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