🌻 ビタミンEが多い食品 TOP30（100g中）

強い抗酸化作用を持つ脂溶性ビタミン。細胞の酸化ダメージを防ぎ、血行を促進。植物油・ナッツに豊富。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	ビタミンE(mg)	DRV%
121	おおさが生	魚介類	4.9	82%
122	さけ・ますたいせいようさけ養殖皮つき水煮	魚介類	4.9	82%
123	ドレッシング半固形状ドレッシングマヨネーズタイプ調味料低カロリータイプ	調味料及び香辛料	4.8	80%
124	らっかせいピーナッツバター	種実類	4.8	80%
125	くじら本皮生	肉類	4.8	80%
126	ほうれんそう葉通年平均油いため	野菜類	4.8	80%
127	だいず全粒・全粒製品全粒黄大豆ブラジル産乾	豆類	4.8	80%
128	めたで芽ばえ生	野菜類	4.8	80%
129	さけ・ますたいせいようさけ養殖皮なし水煮	魚介類	4.7	78%
130	かぼちゃ（西洋・ゆで）	野菜類	4.7	78%
131	あみつくだ煮	魚介類	4.7	78%
132	バジル粉	調味料及び香辛料	4.7	78%
133	たいまだい養殖皮つき焼き	魚介類	4.6	77%
134	きく花びら生	野菜類	4.6	77%
135	焼きのり	藻類	4.6	77%
136	ぎんだら生	魚介類	4.6	77%
137	わらび干しわらび乾	野菜類	4.6	77%
138	ふなふなずし	魚介類	4.6	77%
139	オリーブ塩漬ブラックオリーブ	果実類	4.6	77%
140	ほうれんそう葉冷凍油いため	野菜類	4.6	77%
141	とんぶりゆで	野菜類	4.6	77%
142	ぶりはまち養殖皮つき生	魚介類	4.6	77%
143	いかほたるいかゆで	魚介類	4.5	75%
144	鶏卵卵黄生	鶏卵	4.5	75%
145	ロシアケーキ推定値	菓子類	4.5	75%
146	たまねぎりん茎油いためあめ色たまねぎ	野菜類	4.5	75%
147	うに練りうに	魚介類	4.4	73%
148	いか加工品するめ	魚介類	4.4	73%
149	ドレッシング乳化液状ドレッシングごまドレッシング推定値	調味料及び香辛料	4.4	73%
150	ほうれんそう葉冷凍ゆで	野菜類	4.4	73%

全2,000件中 121〜150件

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