🌻 ビタミンEが多い食品 TOP30（100g中）

強い抗酸化作用を持つ脂溶性ビタミン。細胞の酸化ダメージを防ぎ、血行を促進。植物油・ナッツに豊富。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	ビタミンE(mg)	DRV%
91	さけ・ますにじます海面養殖皮つき焼き	魚介類	5.9	98%
92	さけ・ますたいせいようさけ養殖皮つきソテー	魚介類	5.8	97%
93	ブロッコリー花序油いため	野菜類	5.8	97%
94	くこ実乾	果実類	5.7	95%
95	いわしまいわしフライ	魚介類	5.7	95%
96	鶏卵全卵素揚げ	鶏卵	5.7	95%
97	さけ・ますたいせいようさけ養殖皮つき天ぷら	魚介類	5.7	95%
98	オリーブ塩漬グリーンオリーブ	果実類	5.5	92%
99	ぶりはまち養殖皮なし生	魚介類	5.5	92%
100	粉乳乳児用調製粉乳	乳類	5.5	92%
101	さけ・ますにじます海面養殖皮つき生	魚介類	5.5	92%
102	ブリットル推定値	菓子類	5.4	90%
103	さけ・ますたいせいようさけ養殖皮なし天ぷら	魚介類	5.4	90%
104	ぎんだら水煮	魚介類	5.4	90%
105	オリーブ塩漬スタッフドオリーブ	果実類	5.3	88%
106	うなぎ白焼き	魚介類	5.3	88%
107	かんきつすだち果皮生	果実類	5.2	87%
108	ピーマンオレンジピーマン果実油いため	野菜類	5.2	87%
109	ドレッシング乳化液状ドレッシングサウザンアイランドドレッシング推定値	調味料及び香辛料	5.2	87%
110	ブルーベリー乾	果実類	5.1	85%
111	にしんかずのこ生	魚介類	5.1	85%
112	あゆ養殖生	魚介類	5	83%
113	ひじきほしひじき鉄釜乾	藻類	5	83%
114	ほしひじき（乾）	藻類	5	83%
115	ドレッシング乳化液状ドレッシングフレンチドレッシング乳化液状推定値	調味料及び香辛料	5	83%
116	こむぎその他春巻きの皮揚げ	穀類	4.9	82%
117	おおさが生	魚介類	4.9	82%
118	だいこん葉ゆで	野菜類	4.9	82%
119	つくし胞子茎生	野菜類	4.9	82%
120	かぼちゃ（西洋・生）	野菜類	4.9	82%

全2,000件中 91〜120件

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