| # | 食品名 | 葉酸(μg) |
|---|---|---|
| 241 | くこ 実 乾 | 99 |
| 242 | らっかせい バターピーナッツ | 98 |
| 243 | だいこん 漬物 ぬかみそ漬 | 98 |
| 244 | にんじん きんとき 根 皮つき ゆで | 98 |
| 245 | さんとうさい 塩漬 | 98 |
| 246 | うに 粒うに | 98 |
| 247 | とうもろこし スイートコーン 未熟種子 電子レンジ調理 | 97 |
| 248 | だいこん かいわれだいこん 芽ばえ 生 | 96 |
| 249 | だいず 全粒・全粒製品 蒸し大豆 黄大豆 | 96 |
| 250 | とうがらし 葉・果実 油いため | 96 |
| 251 | とうもろこし(スイートコーン・生) | 95 |
| 252 | えび さくらえび 生 | 94 |
| 253 | カリフラワー 花序 生 | 94 |
| 254 | にんにく(生) | 93 |
| 255 | てんぐさ 素干し | 93 |
| 256 | ごま(乾) | 93 |
| 257 | ほしひじき(乾) | 93 |
| 258 | おかひじき 茎葉 生 | 93 |
| 259 | ひじき ほしひじき 鉄釜 乾 | 93 |
| 260 | ふだんそう 葉 ゆで | 92 |
| 261 | へちま 果実 生 | 92 |
| 262 | ゆりね りん茎 ゆで | 92 |
| 263 | ひのな 根・茎葉 生 | 92 |
| 264 | ひらたけ 生 | 92 |
| 265 | へちま 果実 ゆで | 91 |
| 266 | レタス サンチュ 葉 生 | 91 |
| 267 | くるみ(いり) | 91 |
| 268 | えんどう トウミョウ 茎葉 生 | 91 |
| 269 | うずら卵 全卵 生 | 91 |
| 270 | つるな 茎葉 生 | 90 |
関連商品・書籍をチェック
広告を含みます。Amazonのアソシエイトとして、また楽天アフィリエイトプログラムの参加者として、栄養DBは適格販売により収入を得ています。
データ出典:文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」(CC0)