| # | 食品名 | 葉酸(μg) |
|---|---|---|
| 361 | かぶ 漬物 ぬかみそ漬 根 皮なし | 70 |
| 362 | えんどう グリンピース ゆで | 70 |
| 363 | バジル 葉 生 | 69 |
| 364 | ひのな 根・茎葉 甘酢漬 | 69 |
| 365 | コリアンダー 葉 生 | 69 |
| 366 | ながさきはくさい 葉 ゆで | 69 |
| 367 | ごぼう(生) | 68 |
| 368 | みそ(淡色辛みそ) | 68 |
| 369 | リーキ りん茎葉 ゆで | 68 |
| 370 | えんどう グリンピース 冷凍 ゆで | 68 |
| 371 | ふのり 素干し | 68 |
| 372 | ピーマン 赤ピーマン 果実 生 | 68 |
| 373 | モロヘイヤ 茎葉 ゆで | 67 |
| 374 | なめこ 株採り ゆで | 67 |
| 375 | かぶ 葉 ゆで | 66 |
| 376 | すいぜんじな 葉 生 | 66 |
| 377 | 調味ソース 魚醤油 いしる いしり | 66 |
| 378 | チンゲンサイ(生) | 66 |
| 379 | みつば 根みつば 葉 生 | 66 |
| 380 | くろあわびたけ 生 | 65 |
| 381 | こんにゃく 精粉 | 65 |
| 382 | エリンギ(生) | 65 |
| 383 | ライむぎ 全粒粉 | 65 |
| 384 | アーモンド(乾) | 65 |
| 385 | みそ 即席みそ 粉末タイプ | 65 |
| 386 | たいさい つまみな 葉 生 | 65 |
| 387 | タアサイ 葉 生 | 65 |
| 388 | のざわな 漬物 塩漬 | 64 |
| 389 | みつば 糸みつば 葉 生 | 64 |
| 390 | 韓国料理 和え物類 もやしのナムル推定値 | 64 |
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データ出典:文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」(CC0)