DNA合成・細胞分裂に必須の水溶性ビタミン。妊娠初期の神経管閉鎖障害予防に特に重要。緑葉野菜・豆類に豊富。
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葉酸サプリメント（モノグルタミン酸型）
サプリメント
食事性葉酸より吸収率の高い形。妊娠を計画している時期からの補給が推奨される。
妊活・妊娠期の栄養ガイド
産婦人科・栄養学関連書籍
神経管閉鎖障害のリスク低減に関わる葉酸の摂り方を時期別に整理した実用書。
データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）
