| # | 食品名 | 葉酸(μg) |
|---|---|---|
| 511 | こむぎ 小麦粉 強力粉 全粒粉 | 48 |
| 512 | つるあずき 全粒 ゆで | 48 |
| 513 | だいず 全粒・全粒製品 ぶどう豆 | 48 |
| 514 | とうもろこし スイートコーン 未熟種子 カーネル 冷凍 ゆで | 48 |
| 515 | ささげ 全粒 ゆで | 48 |
| 516 | かつお 加工品 塩辛 | 48 |
| 517 | キンサイ 茎葉 生 | 47 |
| 518 | だいこん 漬物 たくあん漬 干しだいこん漬 | 47 |
| 519 | さつまいも 塊根 皮なし 焼き | 47 |
| 520 | アメリカほどいも 塊根 生 | 47 |
| 521 | こむぎ パン類 ベーグル | 47 |
| 522 | うずら卵 水煮缶詰 | 47 |
| 523 | えのきたけ 油いため | 47 |
| 524 | すぐり グーズベリー 生 | 47 |
| 525 | カマンベールチーズ | 47 |
| 526 | えび 加工品 干しえび | 46 |
| 527 | こむぎ その他 パン粉 半生 | 46 |
| 528 | こむぎ パン類 クロワッサン レギュラータイプ推定値 | 46 |
| 529 | わかめ 乾燥わかめ 素干し 水戻し | 46 |
| 530 | 鶏卵 全卵 ポーチドエッグ | 46 |
| 531 | クリームパン | 46 |
| 532 | にんじん 根 皮 生 | 46 |
| 533 | だいこん 漬物 守口漬 | 45 |
| 534 | アセロラ 甘味種 生 | 45 |
| 535 | こむぎ パン類 くるみパン推定値 | 45 |
| 536 | アセロラ 酸味種 生 | 45 |
| 537 | ぎんなん 生 | 45 |
| 538 | あまに いり | 45 |
| 539 | ピーマン トマピー 果実 生 | 45 |
| 540 | こむぎ パン類 コッペパン | 45 |
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データ出典:文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」(CC0)