豆類の栄養成分一覧

あずき あん こし練りあん 中割りあんは豆類に分類される食材です。100gあたりエネルギー262kcal、たんぱく質5.1g、脂質0.3g、炭水化物59.3g、食物繊維3.5g、ナトリウム2mg、カリウム32mg、カルシウム38mg、マグネシウム16mg、鉄1.5mg、ビタミンA0μgRAE、ビタミンD0μg、ビタミンB10.01mg、ビタミンB20.03mg、ビタミンC0mg、食塩相当量0g。

食品番号: 04102

あずき あん こし練りあん もなかあんは豆類に分類される食材です。100gあたりエネルギー292kcal、たんぱく質5.1g、脂質0.3g、炭水化物66.9g、食物繊維3.5g、ナトリウム2mg、カリウム32mg、カルシウム38mg、マグネシウム16mg、鉄1.5mg、ビタミンA0μgRAE、ビタミンD0μg、ビタミンB10.01mg、ビタミンB20.03mg、ビタミンC0mg、食塩相当量0g。

食品番号: 04103

だいず 全粒・全粒製品 全粒 青大豆 国産 乾は豆類に分類される食材です。100gあたりエネルギー354kcal、たんぱく質33.5g、脂質19.3g、炭水化物8.1g、食物繊維20.1g、ナトリウム3mg、カリウム1700mg、カルシウム160mg、マグネシウム200mg、鉄6.5mg、ビタミンA1μgRAE、ビタミンD0μg、ビタミンB10.74mg、ビタミンB20.24mg、ビタミンC2mg、食塩相当量0g。

食品番号: 04104

だいず 全粒・全粒製品 全粒 青大豆 国産 ゆでは豆類に分類される食材です。100gあたりエネルギー145kcal、たんぱく質15g、脂質8.2g、炭水化物1.5g、食物繊維8g、ナトリウム1mg、カリウム440mg、カルシウム69mg、マグネシウム66mg、鉄1.8mg、ビタミンB10.13mg、ビタミンB20.05mg、ビタミンC0mg、食塩相当量0g。

食品番号: 04105

だいず 全粒・全粒製品 全粒 黒大豆 国産 ゆでは豆類に分類される食材です。100gあたりエネルギー155kcal、たんぱく質14.7g、脂質8.6g、炭水化物1.6g、食物繊維7.9g、カリウム480mg、カルシウム55mg、マグネシウム64mg、鉄2.6mg、ビタミンA1μgRAE、ビタミンB10.14mg、ビタミンB20.05mg、食塩相当量0g。

食品番号: 04106

やぶまめ 乾は豆類に分類される食材です。100gあたりエネルギー383kcal、たんぱく質23.4g、脂質10.1g、ナトリウム5mg、カリウム1700mg、カルシウム55mg、マグネシウム63mg、鉄2.4mg、食塩相当量0g。

食品番号: 04108

だいず 全粒・全粒製品 きな粉 砂糖入り 青きな粉は豆類に分類される食材です。100gあたりエネルギー392kcal、たんぱく質18.5g、脂質11.4g、炭水化物53.8g、食物繊維8.4g、ナトリウム1mg、カリウム980mg、カルシウム80mg、マグネシウム120mg、鉄3.9mg、ビタミンA2μgRAE、ビタミンD0μg、ビタミンB10.14mg、ビタミンB20.14mg、食塩相当量0g。

食品番号: 04109

だいず 全粒・全粒製品 きな粉 砂糖入り きな粉は豆類に分類される食材です。100gあたりエネルギー406kcal、たんぱく質18.3g、脂質12.9g、炭水化物51.4g、食物繊維9g、ナトリウム1mg、カリウム1000mg、カルシウム97mg、マグネシウム130mg、鉄4mg、ビタミンA0μgRAE、ビタミンD0μg、ビタミンB10.04mg、ビタミンB20.12mg、ビタミンC0mg、食塩相当量0g。

食品番号: 04110