あずき あん こし練りあん 中割りあんは豆類に分類される食材です。100gあたりエネルギー262kcal、たんぱく質5.1g、脂質0.3g、炭水化物59.3g、食物繊維3.5g、ナトリウム2mg、カリウム32mg、カルシウム38mg、マグネシウム16mg、鉄1.5mg、ビタミンA0μgRAE、ビタミンD0μg、ビタミンB10.01mg、ビタミンB20.03mg、ビタミンC0mg、食塩相当量0g。
食品番号: 04102
あずき あん こし練りあん もなかあんは豆類に分類される食材です。100gあたりエネルギー292kcal、たんぱく質5.1g、脂質0.3g、炭水化物66.9g、食物繊維3.5g、ナトリウム2mg、カリウム32mg、カルシウム38mg、マグネシウム16mg、鉄1.5mg、ビタミンA0μgRAE、ビタミンD0μg、ビタミンB10.01mg、ビタミンB20.03mg、ビタミンC0mg、食塩相当量0g。
食品番号: 04103
だいず 全粒・全粒製品 全粒 青大豆 国産 乾は豆類に分類される食材です。100gあたりエネルギー354kcal、たんぱく質33.5g、脂質19.3g、炭水化物8.1g、食物繊維20.1g、ナトリウム3mg、カリウム1700mg、カルシウム160mg、マグネシウム200mg、鉄6.5mg、ビタミンA1μgRAE、ビタミンD0μg、ビタミンB10.74mg、ビタミンB20.24mg、ビタミンC2mg、食塩相当量0g。
食品番号: 04104
だいず 全粒・全粒製品 全粒 青大豆 国産 ゆでは豆類に分類される食材です。100gあたりエネルギー145kcal、たんぱく質15g、脂質8.2g、炭水化物1.5g、食物繊維8g、ナトリウム1mg、カリウム440mg、カルシウム69mg、マグネシウム66mg、鉄1.8mg、ビタミンB10.13mg、ビタミンB20.05mg、ビタミンC0mg、食塩相当量0g。
食品番号: 04105
だいず 全粒・全粒製品 全粒 黒大豆 国産 ゆでは豆類に分類される食材です。100gあたりエネルギー155kcal、たんぱく質14.7g、脂質8.6g、炭水化物1.6g、食物繊維7.9g、カリウム480mg、カルシウム55mg、マグネシウム64mg、鉄2.6mg、ビタミンA1μgRAE、ビタミンB10.14mg、ビタミンB20.05mg、食塩相当量0g。
食品番号: 04106
やぶまめ 乾は豆類に分類される食材です。100gあたりエネルギー383kcal、たんぱく質23.4g、脂質10.1g、ナトリウム5mg、カリウム1700mg、カルシウム55mg、マグネシウム63mg、鉄2.4mg、食塩相当量0g。
食品番号: 04108
だいず 全粒・全粒製品 きな粉 砂糖入り 青きな粉は豆類に分類される食材です。100gあたりエネルギー392kcal、たんぱく質18.5g、脂質11.4g、炭水化物53.8g、食物繊維8.4g、ナトリウム1mg、カリウム980mg、カルシウム80mg、マグネシウム120mg、鉄3.9mg、ビタミンA2μgRAE、ビタミンD0μg、ビタミンB10.14mg、ビタミンB20.14mg、食塩相当量0g。
食品番号: 04109
だいず 全粒・全粒製品 きな粉 砂糖入り きな粉は豆類に分類される食材です。100gあたりエネルギー406kcal、たんぱく質18.3g、脂質12.9g、炭水化物51.4g、食物繊維9g、ナトリウム1mg、カリウム1000mg、カルシウム97mg、マグネシウム130mg、鉄4mg、ビタミンA0μgRAE、ビタミンD0μg、ビタミンB10.04mg、ビタミンB20.12mg、ビタミンC0mg、食塩相当量0g。
食品番号: 04110
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データ出典:文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」(CC0)

ザバス シェイプ&ビューティは、健康的な体づくりと美容をサポートするプロテインです。100gあたりたんぱく質を59.5gと豊富に含み、効率的な筋肉維持や体型管理に役立ちます。また、脂質は2.38gと控えめに設計されており、カロリーを抑えたい方にも適しています。さらに、ビタミンCなどの美容に嬉しい成分も配合されています。運動後の栄養補給はもちろん、日々の食事でたんぱく質が不足しがちな際の補完や、ヘルシーな間食としても活用できます。美容と健康を両立させたい方の日常に取り入れやすい食品です。

asahi アスタ カラーゲンは、美容と健康をサポートする栄養成分を効率的に摂取できる健康食品です。100gあたりたんぱく質を74.3gと非常に豊富に含み、ビタミンCも13500mgと高配合されています。脂質はわずか0.3gと控えめであり、高たんぱく質・低脂質での栄養補給を求める方に適しています。この製品は、美容を意識してコラーゲンなどのたんぱく質と、その働きをサポートするビタミンCを同時に摂りたい場合に有用です。日々の食事に加えて、飲み物やヨーグルト、スープなどに混ぜることで、手軽にこれらの栄養素を補給し、健康維持に役立てることができるでしょう。
Ucc トトノウは、食物繊維の効率的な摂取を目的とした食品です。100gあたり食物繊維総量が19.8gと豊富に含まれており、日々の食事で不足しがちな食物繊維を手軽に補給できます。また、脂質0g、SUGAR 0gと、脂質や糖質を控えたい方にも適した設計です。エネルギーも100gあたり15kcalと低く抑えられています。この特性から、野菜不足を感じる際の食事の補助や、カロリーや糖質を気にしながら食物繊維を補給したい場面に適しています。飲料や料理に加えて、日々の食生活のバランスを整える一助となるでしょう。

ツルシマ ヤンノーは、焙煎した小豆を粉末にした健康食品であり、その栄養価の高さが特徴です。100gあたりたんぱく質を24.3gと豊富に含んでおり、植物性たんぱく質の効率的な摂取源として活用できます。また、脂質は1.5gと非常に少なく、食塩相当量も0gであるため、脂質や塩分の摂取を控えたい方にも適しています。エネルギーは383kcalとしっかり確保できるため、活動前の補給や軽食にも役立つでしょう。お湯で溶いて飲むだけでなく、ヨーグルトやスムージーに混ぜることで、手軽に日々の食事に栄養をプラスすることができます。

Healthy Club バランス パワー ココアは、手軽に栄養を補給できるココア飲料の素です。100gあたり食物繊維総量12.5g、カルシウム1050mgと、不足しがちな栄養素を豊富に含んでいます。このため、運動後のエネルギー補給や、忙しい日の朝食、間食として活用することで、効率的に栄養摂取をサポートします。ココア風味で飲みやすく、日々の食生活に取り入れやすい点が特徴です。ただし、食塩相当量も高めであるため、摂取量には留意し、バランスの取れた食事の一部として利用することが推奨されます。

Kentai ホエイプロテイン グルタミン プレーンは、高たんぱく質と低脂質に特化した健康食品です。100gあたりたんぱく質を89.8gと豊富に含み、脂質は0gである点が大きな特徴です。これにより、効率的にたんぱく質を補給しながら、余分な脂質の摂取を抑えることが可能です。また、利用可能炭水化物も3.5gと低く抑えられています。プレーン味のため、水や牛乳だけでなく、スムージーや料理に混ぜて味の調整がしやすく、日常の食事に取り入れやすいでしょう。運動後のリカバリーや、日々のたんぱく質不足を補う目的で活用できます。