果実類の栄養成分一覧

すもも プルーン 乾は果実類に分類される食材です。100gあたりエネルギー211kcal、たんぱく質2.4g、脂質0.2g、炭水化物41.7g、食物繊維7.1g、ナトリウム1mg、カリウム730mg、カルシウム57mg、マグネシウム40mg、鉄1.1mg、ビタミンA100μgRAE、ビタミンD0μg、ビタミンB10.07mg、ビタミンB20.07mg、ビタミンC0mg、食塩相当量0g。

食品番号: 07082

かんきつ だいだい 果汁 生は果実類に分類される食材です。100gあたりエネルギー35kcal、たんぱく質0.3g、脂質0.2g、食物繊維0g、ナトリウム1mg、カリウム190mg、カルシウム10mg、マグネシウム10mg、鉄0.1mg、ビタミンA2μgRAE、ビタミンD0μg、ビタミンB10.03mg、ビタミンB20.02mg、ビタミンC35mg、食塩相当量0g。

食品番号: 07083

かんきつ セミノール 砂じょう 生は果実類に分類される食材です。100gあたりエネルギー53kcal、たんぱく質1.1g、脂質0.1g、食物繊維0.8g、ナトリウム2mg、カリウム200mg、カルシウム24mg、マグネシウム16mg、鉄0.2mg、ビタミンA89μgRAE、ビタミンD0μg、ビタミンB10.01mg、ビタミンB20.04mg、ビタミンC41mg、食塩相当量0g。

食品番号: 07085

チェリモヤ 生は果実類に分類される食材です。100gあたりエネルギー82kcal、たんぱく質1.3g、脂質0.3g、炭水化物13.7g、食物繊維2.2g、ナトリウム8mg、カリウム230mg、カルシウム9mg、マグネシウム12mg、鉄0.2mg、ビタミンD0μg、ビタミンB10.09mg、ビタミンB20.09mg、ビタミンC34mg、食塩相当量0g。

食品番号: 07086

ドリアン 生は果実類に分類される食材です。100gあたりエネルギー140kcal、たんぱく質2.3g、脂質3.3g、食物繊維2.1g、カリウム510mg、カルシウム5mg、マグネシウム27mg、鉄0.3mg、ビタミンA3μgRAE、ビタミンD0μg、ビタミンB10.33mg、ビタミンB20.2mg、ビタミンC31mg、食塩相当量0g。

食品番号: 07087

梨（日本なし・生）は果実類に分類される食材です。100gあたりエネルギー38kcal、たんぱく質0.3g、脂質0.1g、炭水化物8.1g、食物繊維0.9g、カリウム140mg、カルシウム2mg、マグネシウム5mg、鉄0mg、ビタミンA0μgRAE、ビタミンD0μg、ビタミンB10.02mg、ビタミンC3mg、食塩相当量0g。

食品番号: 07088

なし 日本なし 缶詰は果実類に分類される食材です。100gあたりエネルギー76kcal、たんぱく質0.1g、脂質0.1g、食物繊維0.7g、ナトリウム4mg、カリウム75mg、カルシウム3mg、マグネシウム4mg、鉄0.2mg、ビタミンA0μgRAE、ビタミンD0μg、ビタミンB20mg、ビタミンC0mg、食塩相当量0g。

食品番号: 07089

なし 中国なし 生は果実類に分類される食材です。100gあたりエネルギー49kcal、たんぱく質0.2g、脂質0.1g、食物繊維1.4g、ナトリウム1mg、カリウム140mg、カルシウム2mg、マグネシウム5mg、鉄0.1mg、ビタミンA0μgRAE、ビタミンD0μg、ビタミンB10.02mg、ビタミンB20.01mg、ビタミンC6mg、食塩相当量0g。

食品番号: 07090

なし 西洋なし 生は果実類に分類される食材です。100gあたりエネルギー48kcal、たんぱく質0.3g、脂質0.1g、炭水化物9.2g、食物繊維1.9g、カリウム140mg、カルシウム5mg、マグネシウム4mg、鉄0.1mg、ビタミンA0μgRAE、ビタミンD0μg、ビタミンB10.02mg、ビタミンB20.01mg、ビタミンC3mg、食塩相当量0g。

食品番号: 07091

なし 西洋なし 缶詰は果実類に分類される食材です。100gあたりエネルギー79kcal、たんぱく質0.2g、脂質0.1g、炭水化物16.5g、食物繊維1g、ナトリウム1mg、カリウム55mg、カルシウム4mg、マグネシウム4mg、鉄0.1mg、ビタミンA0μgRAE、ビタミンD0μg、ビタミンB10.01mg、ビタミンB20.02mg、食塩相当量0g。

食品番号: 07092

かんきつ なつみかん 砂じょう 生は果実類に分類される食材です。100gあたりエネルギー42kcal、たんぱく質0.9g、脂質0.1g、食物繊維1.2g、ナトリウム1mg、カリウム190mg、カルシウム16mg、マグネシウム10mg、鉄0.2mg、ビタミンA7μgRAE、ビタミンD0μg、ビタミンB10.08mg、ビタミンB20.03mg、ビタミンC38mg、食塩相当量0g。

食品番号: 07093

かんきつ なつみかん 缶詰は果実類に分類される食材です。100gあたりエネルギー80kcal、たんぱく質0.5g、脂質0.1g、食物繊維0.5g、ナトリウム4mg、カリウム92mg、カルシウム11mg、マグネシウム8mg、鉄0.1mg、ビタミンA1μgRAE、ビタミンD0μg、ビタミンB10.04mg、ビタミンC14mg、食塩相当量0g。

食品番号: 07094

なつめ 乾は果実類に分類される食材です。100gあたりエネルギー294kcal、たんぱく質3.9g、脂質2g、食物繊維12.5g、ナトリウム3mg、カリウム810mg、カルシウム65mg、マグネシウム39mg、鉄1.5mg、ビタミンA1μgRAE、ビタミンD0μg、ビタミンB10.1mg、ビタミンB20.21mg、ビタミンC1mg、食塩相当量0g。

食品番号: 07095

なつめやし 乾は果実類に分類される食材です。100gあたりエネルギー281kcal、たんぱく質2.2g、脂質0.2g、炭水化物59g、食物繊維7g、カリウム550mg、カルシウム71mg、マグネシウム60mg、鉄0.8mg、ビタミンA13μgRAE、ビタミンD0μg、ビタミンB10.07mg、ビタミンB20.04mg、ビタミンC0mg、食塩相当量0g。

食品番号: 07096

パインアップル 生は果実類に分類される食材です。100gあたりエネルギー54kcal、たんぱく質0.6g、脂質0.1g、炭水化物12.2g、食物繊維1.2g、カリウム150mg、カルシウム11mg、マグネシウム14mg、鉄0.2mg、ビタミンA3μgRAE、ビタミンD0μg、ビタミンB10.09mg、ビタミンB20.02mg、ビタミンC35mg、食塩相当量0g。

食品番号: 07097

パインアップル 果実飲料 ストレートジュースは果実類に分類される食材です。100gあたりエネルギー46kcal、たんぱく質0.3g、脂質0.1g、炭水化物9.9g、食物繊維0g、ナトリウム1mg、カリウム210mg、カルシウム22mg、マグネシウム10mg、鉄0.4mg、ビタミンA1μgRAE、ビタミンD0μg、ビタミンB10.04mg、ビタミンB20.01mg、ビタミンC6mg、食塩相当量0g。

食品番号: 07098

パインアップル 果実飲料 濃縮還元ジュースは果実類に分類される食材です。100gあたりエネルギー45kcal、たんぱく質0.1g、脂質0.1g、炭水化物9.9g、食物繊維0g、ナトリウム1mg、カリウム190mg、カルシウム9mg、マグネシウム10mg、鉄0.3mg、ビタミンA1μgRAE、ビタミンD0μg、ビタミンB10.05mg、ビタミンB20.02mg、ビタミンC5mg、食塩相当量0g。

食品番号: 07099

パインアップル 果実飲料 50%果汁入り飲料は果実類に分類される食材です。100gあたりエネルギー50kcal、たんぱく質0.3g、脂質0.1g、食物繊維0g、ナトリウム1mg、カリウム95mg、カルシウム6mg、マグネシウム4mg、鉄0.1mg、ビタミンD0μg、ビタミンB10.03mg、ビタミンB20.01mg、ビタミンC3mg、食塩相当量0g。

食品番号: 07100

パインアップル 果実飲料 10%果汁入り飲料は果実類に分類される食材です。100gあたりエネルギー50kcal、食物繊維0g、ナトリウム1mg、カリウム18mg、カルシウム2mg、マグネシウム2mg、鉄0.2mg、ビタミンA0μgRAE、ビタミンD0μg、ビタミンB10mg、ビタミンB20mg、ビタミンC0mg、食塩相当量0g。

食品番号: 07101

パインアップル 缶詰は果実類に分類される食材です。100gあたりエネルギー76kcal、たんぱく質0.4g、脂質0.1g、炭水化物19.4g、食物繊維0.5g、ナトリウム1mg、カリウム120mg、カルシウム7mg、マグネシウム9mg、鉄0.3mg、ビタミンA1μgRAE、ビタミンD0μg、ビタミンB10.07mg、ビタミンB20.01mg、ビタミンC7mg、食塩相当量0g。

食品番号: 07102