肉類の栄養成分一覧

ぶた 中型種肉 かた 脂身つき 生は肉類に分類される食材です。100gあたりエネルギー224kcal、たんぱく質18.3g、脂質17.2g、炭水化物0g、食物繊維0g、ナトリウム53mg、カリウム320mg、カルシウム4mg、マグネシウム20mg、鉄0.5mg、ビタミンA5μgRAE、ビタミンB10.7mg、ビタミンB20.22mg、ビタミンC1mg、食塩相当量0.1g。

食品番号: 11141

ぶた 中型種肉 かた 皮下脂肪なし 生は肉類に分類される食材です。100gあたりエネルギー172kcal、たんぱく質19.7g、脂質10.8g、炭水化物0g、食物繊維0g、ナトリウム57mg、カリウム350mg、カルシウム5mg、マグネシウム22mg、鉄0.5mg、ビタミンA3μgRAE、ビタミンB10.75mg、ビタミンB20.24mg、ビタミンC1mg、食塩相当量0.1g。

食品番号: 11142

ぶた 中型種肉 かた 赤肉 生は肉類に分類される食材です。100gあたりエネルギー113kcal、たんぱく質21.4g、脂質3.5g、炭水化物0g、食物繊維0g、ナトリウム61mg、カリウム380mg、カルシウム5mg、マグネシウム24mg、鉄1.2mg、ビタミンA2μgRAE、ビタミンD0μg、ビタミンB10.82mg、ビタミンB20.27mg、ビタミンC2mg、食塩相当量0.2g。

食品番号: 11143

ぶた 中型種肉 かた 脂身 生は肉類に分類される食材です。100gあたりエネルギー698kcal、たんぱく質4.9g、脂質75.7g、炭水化物0g、食物繊維0g、ナトリウム20mg、カリウム91mg、カルシウム2mg、マグネシウム5mg、鉄0.4mg、ビタミンA15μgRAE、ビタミンD0.2μg、ビタミンB10.19mg、ビタミンB20.04mg、ビタミンC1mg、食塩相当量0.1g。

食品番号: 11144

ぶた 中型種肉 かたロース 脂身つき 生は肉類に分類される食材です。100gあたりエネルギー241kcal、たんぱく質17.7g、脂質19.3g、炭水化物0g、食物繊維0g、ナトリウム55mg、カリウム310mg、カルシウム4mg、マグネシウム20mg、鉄0.7mg、ビタミンA4μgRAE、ビタミンB10.7mg、ビタミンB20.24mg、ビタミンC1mg、食塩相当量0.1g。

食品番号: 11145

ぶた 中型種肉 かたロース 皮下脂肪なし 生は肉類に分類される食材です。100gあたりエネルギー212kcal、たんぱく質18.5g、脂質15.7g、炭水化物0g、食物繊維0g、ナトリウム57mg、カリウム330mg、カルシウム4mg、マグネシウム21mg、鉄0.6mg、ビタミンA4μgRAE、ビタミンB10.74mg、ビタミンB20.25mg、ビタミンC1mg、食塩相当量0.1g。

食品番号: 11146

ぶた 中型種肉 かたロース 赤肉 生は肉類に分類される食材です。100gあたりエネルギー140kcal、たんぱく質20.6g、脂質6.8g、炭水化物0g、食物繊維0g、ナトリウム63mg、カリウム360mg、カルシウム4mg、マグネシウム23mg、鉄1.3mg、ビタミンA3μgRAE、ビタミンD0μg、ビタミンB10.82mg、ビタミンB20.29mg、ビタミンC2mg、食塩相当量0.2g。

食品番号: 11147

ぶた 中型種肉 かたロース 脂身 生は肉類に分類される食材です。100gあたりエネルギー663kcal、たんぱく質5.4g、脂質71.9g、炭水化物0g、食物繊維0g、ナトリウム22mg、カリウム110mg、カルシウム2mg、マグネシウム6mg、鉄0.5mg、ビタミンA11μgRAE、ビタミンD0.2μg、ビタミンB10.21mg、ビタミンB20.04mg、ビタミンC0mg、食塩相当量0.1g。

食品番号: 11148

ぶた 中型種肉 ロース 脂身つき 生は肉類に分類される食材です。100gあたりエネルギー275kcal、たんぱく質18.3g、脂質22.6g、炭水化物0.2g、食物繊維0g、ナトリウム39mg、カリウム310mg、カルシウム3mg、マグネシウム20mg、鉄0.3mg、ビタミンA6μgRAE、ビタミンD0.1μg、ビタミンB10.77mg、ビタミンB20.13mg、ビタミンC1mg、食塩相当量0.1g。

食品番号: 11149

ぶた 中型種肉 ロース 皮下脂肪なし 生は肉類に分類される食材です。100gあたりエネルギー203kcal、たんぱく質20.6g、脂質13.6g、炭水化物0.2g、食物繊維0g、ナトリウム43mg、カリウム340mg、カルシウム4mg、マグネシウム23mg、鉄0.2mg、ビタミンA5μgRAE、ビタミンD0.1μg、ビタミンB10.86mg、ビタミンB20.14mg、ビタミンC1mg、食塩相当量0.1g。

食品番号: 11150

ぶた 中型種肉 ロース 赤肉 生は肉類に分類される食材です。100gあたりエネルギー131kcal、たんぱく質22.9g、脂質4.6g、炭水化物0.2g、食物繊維0g、ナトリウム47mg、カリウム380mg、カルシウム4mg、マグネシウム26mg、鉄0.6mg、ビタミンA4μgRAE、ビタミンD0.1μg、ビタミンB10.96mg、ビタミンB20.15mg、ビタミンC1mg、食塩相当量0.1g。

食品番号: 11151

ぶた 中型種肉 ロース 脂身 生は肉類に分類される食材です。100gあたりエネルギー716kcal、たんぱく質4.1g、脂質78.3g、炭水化物0g、食物繊維0g、ナトリウム15mg、カリウム82mg、カルシウム1mg、マグネシウム5mg、鉄0.2mg、ビタミンA14μgRAE、ビタミンD0.1μg、ビタミンB10.19mg、ビタミンB20.04mg、ビタミンC1mg、食塩相当量0g。

食品番号: 11152

ぶた 中型種肉 ばら 脂身つき 生は肉類に分類される食材です。100gあたりエネルギー398kcal、たんぱく質13.4g、脂質40.1g、炭水化物0g、食物繊維0g、ナトリウム43mg、カリウム220mg、カルシウム3mg、マグネシウム14mg、鉄0.6mg、ビタミンA9μgRAE、ビタミンD0.1μg、ビタミンB10.45mg、ビタミンB20.11mg、ビタミンC1mg、食塩相当量0.1g。

食品番号: 11153

ぶた 中型種肉 もも 脂身つき 生は肉類に分類される食材です。100gあたりエネルギー211kcal、たんぱく質19.5g、脂質15.1g、炭水化物0.2g、食物繊維0g、ナトリウム48mg、カリウム330mg、カルシウム4mg、マグネシウム22mg、鉄0.5mg、ビタミンA5μgRAE、ビタミンD0.1μg、ビタミンB10.9mg、ビタミンB20.19mg、ビタミンC1mg、食塩相当量0.1g。

食品番号: 11154

ぶた 中型種肉 もも 皮下脂肪なし 生は肉類に分類される食材です。100gあたりエネルギー153kcal、たんぱく質21.3g、脂質7.8g、炭水化物0.2g、食物繊維0g、ナトリウム51mg、カリウム360mg、カルシウム4mg、マグネシウム24mg、鉄0.5mg、ビタミンA4μgRAE、ビタミンD0.1μg、ビタミンB10.98mg、ビタミンB20.2mg、ビタミンC1mg、食塩相当量0.1g。

食品番号: 11155

ぶた 中型種肉 もも 赤肉 生は肉類に分類される食材です。100gあたりエネルギー133kcal、たんぱく質21.9g、脂質5.3g、炭水化物0.2g、食物繊維0g、ナトリウム53mg、カリウム370mg、カルシウム4mg、マグネシウム25mg、鉄0.9mg、ビタミンA4μgRAE、ビタミンD0.1μg、ビタミンB11.01mg、ビタミンB20.21mg、ビタミンC1mg、食塩相当量0.1g。

食品番号: 11156

ぶた 中型種肉 もも 脂身 生は肉類に分類される食材です。100gあたりエネルギー672kcal、たんぱく質5.2g、脂質73.8g、炭水化物0g、食物繊維0g、ナトリウム18mg、カリウム110mg、カルシウム1mg、マグネシウム6mg、鉄0.5mg、ビタミンA13μgRAE、ビタミンD0.1μg、ビタミンB10.23mg、ビタミンB20.04mg、ビタミンC0mg、食塩相当量0g。

食品番号: 11157

ぶた 中型種肉 そともも 脂身つき 生は肉類に分類される食材です。100gあたりエネルギー252kcal、たんぱく質18g、脂質20.3g、炭水化物0.2g、食物繊維0g、ナトリウム49mg、カリウム320mg、カルシウム4mg、マグネシウム21mg、鉄0.6mg、ビタミンA4μgRAE、ビタミンB10.7mg、ビタミンB20.18mg、ビタミンC1mg、食塩相当量0.1g。

食品番号: 11158

ぶた 中型種肉 そともも 皮下脂肪なし 生は肉類に分類される食材です。100gあたりエネルギー159kcal、たんぱく質21g、脂質8.5g、炭水化物0.2g、食物繊維0g、ナトリウム55mg、カリウム360mg、カルシウム4mg、マグネシウム25mg、鉄0.5mg、ビタミンA3μgRAE、ビタミンB10.81mg、ビタミンB20.21mg、ビタミンC1mg、食塩相当量0.1g。

食品番号: 11159

ぶた 中型種肉 そともも 赤肉 生は肉類に分類される食材です。100gあたりエネルギー129kcal、たんぱく質21.9g、脂質4.8g、炭水化物0.2g、食物繊維0g、ナトリウム57mg、カリウム380mg、カルシウム4mg、マグネシウム26mg、鉄1.1mg、ビタミンA3μgRAE、ビタミンD0μg、ビタミンB10.84mg、ビタミンB20.22mg、ビタミンC1mg、食塩相当量0.1g。

食品番号: 11160