肉類の栄養成分一覧

いなご つくだ煮は肉類に分類される食材です。100gあたりエネルギー243kcal、たんぱく質26.3g、脂質1.4g、食物繊維0g、ナトリウム1900mg、カリウム260mg、カルシウム28mg、マグネシウム32mg、鉄4.7mg、ビタミンA75μgRAE、ビタミンD0.3μg、ビタミンB10.06mg、ビタミンB21mg、ビタミンC0mg、食塩相当量4.8g。

食品番号: 11241

かえる 肉 生は肉類に分類される食材です。100gあたりエネルギー92kcal、たんぱく質22.3g、脂質0.4g、炭水化物0.3g、食物繊維0g、ナトリウム33mg、カリウム230mg、カルシウム9mg、マグネシウム23mg、鉄0.4mg、ビタミンA0μgRAE、ビタミンD0.9μg、ビタミンB10.04mg、ビタミンB20.13mg、ビタミンC0mg、食塩相当量0.1g。

食品番号: 11242

すっぽん 肉 生は肉類に分類される食材です。100gあたりエネルギー175kcal、たんぱく質16.4g、脂質13.4g、炭水化物0.5g、食物繊維0g、ナトリウム69mg、カリウム150mg、カルシウム18mg、マグネシウム10mg、鉄0.9mg、ビタミンA94μgRAE、ビタミンD3.6μg、ビタミンB10.91mg、ビタミンB20.41mg、ビタミンC1mg、食塩相当量0.2g。

食品番号: 11243

はち はちの子缶詰は肉類に分類される食材です。100gあたりエネルギー239kcal、たんぱく質16.2g、脂質7.2g、炭水化物27.2g、食物繊維0g、ナトリウム680mg、カリウム110mg、カルシウム11mg、マグネシウム24mg、鉄3mg、ビタミンA42μgRAE、ビタミンD0μg、ビタミンB10.17mg、ビタミンB21.22mg、ビタミンC0mg、食塩相当量1.7g。

食品番号: 11244

めんよう マトン ロース 皮下脂肪なし 生は肉類に分類される食材です。100gあたりエネルギー139kcal、たんぱく質22.2g、脂質7.4g、炭水化物0.1g、食物繊維0g、ナトリウム61mg、カリウム350mg、カルシウム3mg、マグネシウム23mg、鉄2.8mg、ビタミンA8μgRAE、ビタミンD0.2μg、ビタミンB10.14mg、ビタミンB20.24mg、ビタミンC1mg、食塩相当量0.2g。

食品番号: 11245

めんよう ラム ロース 皮下脂肪なし 生は肉類に分類される食材です。100gあたりエネルギー128kcal、たんぱく質22.3g、脂質5.2g、炭水化物0g、食物繊維0g、ナトリウム77mg、カリウム330mg、カルシウム7mg、マグネシウム23mg、鉄1.9mg、ビタミンA7μgRAE、ビタミンD0μg、ビタミンB10.15mg、ビタミンB20.25mg、ビタミンC1mg、食塩相当量0.2g。

食品番号: 11246

かも あひる 肉 皮なし 生は肉類に分類される食材です。100gあたりエネルギー94kcal、たんぱく質20.1g、脂質2.2g、炭水化物0.2g、食物繊維0g、ナトリウム84mg、カリウム360mg、カルシウム5mg、マグネシウム26mg、鉄2.4mg、ビタミンA9μgRAE、ビタミンD0.4μg、ビタミンB10.46mg、ビタミンB20.41mg、ビタミンC3mg、食塩相当量0.2g。

食品番号: 11247

うし 和牛肉 リブロース 脂身つき 焼きは肉類に分類される食材です。100gあたりエネルギー541kcal、たんぱく質14.6g、脂質56.8g、炭水化物0.2g、食物繊維0g、ナトリウム50mg、カリウム200mg、カルシウム3mg、マグネシウム13mg、鉄1.6mg、ビタミンA8μgRAE、ビタミンD0μg、ビタミンB10.05mg、ビタミンB20.12mg、ビタミンC1mg、食塩相当量0.1g。

食品番号: 11248

うし 和牛肉 リブロース 脂身つき ゆでは肉類に分類される食材です。100gあたりエネルギー539kcal、たんぱく質12.6g、脂質58.2g、炭水化物0.1g、食物繊維0g、ナトリウム20mg、カリウム75mg、カルシウム2mg、マグネシウム8mg、鉄1.4mg、ビタミンA8μgRAE、ビタミンD0μg、ビタミンB10.03mg、ビタミンB20.08mg、ビタミンC0mg、食塩相当量0.1g。

食品番号: 11249

うし 和牛肉 もも 皮下脂肪なし 焼きは肉類に分類される食材です。100gあたりエネルギー300kcal、たんぱく質27.7g、脂質22.7g、炭水化物0.5g、食物繊維0g、ナトリウム50mg、カリウム350mg、カルシウム5mg、マグネシウム25mg、鉄3.8mg、ビタミンA0μgRAE、ビタミンD0μg、ビタミンB10.09mg、ビタミンB20.24mg、ビタミンC1mg、食塩相当量0.1g。

食品番号: 11250

うし 和牛肉 もも 皮下脂肪なし ゆでは肉類に分類される食材です。100gあたりエネルギー302kcal、たんぱく質25.7g、脂質23.3g、炭水化物0.2g、食物繊維0g、ナトリウム23mg、カリウム120mg、カルシウム4mg、マグネシウム15mg、鉄3.4mg、ビタミンA0μgRAE、ビタミンD0μg、ビタミンB10.05mg、ビタミンB20.19mg、ビタミンC0mg、食塩相当量0.1g。

食品番号: 11251

うし 乳用肥育牛肉 ばら 脂身つき 焼きは肉類に分類される食材です。100gあたりエネルギー451kcal、たんぱく質15.9g、脂質44.2g、炭水化物0.2g、食物繊維0g、ナトリウム60mg、カリウム220mg、カルシウム3mg、マグネシウム14mg、鉄1.8mg、ビタミンA12μgRAE、ビタミンD0μg、ビタミンB10.06mg、ビタミンB20.14mg、食塩相当量0.2g。

食品番号: 11252

うし 乳用肥育牛肉 ヒレ 赤肉 焼きは肉類に分類される食材です。100gあたりエネルギー238kcal、たんぱく質27.2g、脂質15.2g、炭水化物0.4g、食物繊維0g、ナトリウム74mg、カリウム440mg、カルシウム5mg、マグネシウム28mg、鉄3.5mg、ビタミンA3μgRAE、ビタミンD0μg、ビタミンB10.16mg、ビタミンB20.35mg、食塩相当量0.2g。

食品番号: 11253

うし 交雑牛肉 リブロース 脂身つき 生は肉類に分類される食材です。100gあたりエネルギー489kcal、たんぱく質12g、脂質51.8g、炭水化物0.2g、食物繊維0g、ナトリウム42mg、カリウム190mg、カルシウム3mg、マグネシウム11mg、鉄1.2mg、ビタミンA3μgRAE、ビタミンD0μg、ビタミンB10.05mg、ビタミンB20.1mg、ビタミンC1mg、食塩相当量0.1g。

食品番号: 11254

うし 交雑牛肉 リブロース 脂身つき 焼きは肉類に分類される食材です。100gあたりエネルギー575kcal、たんぱく質14.5g、脂質60.1g、炭水化物0.2g、食物繊維0g、ナトリウム47mg、カリウム190mg、カルシウム3mg、マグネシウム12mg、鉄1.5mg、ビタミンA0μgRAE、ビタミンD0μg、ビタミンB10.06mg、ビタミンB20.11mg、食塩相当量0.1g。

食品番号: 11255

うし 交雑牛肉 リブロース 脂身つき ゆでは肉類に分類される食材です。100gあたりエネルギー540kcal、たんぱく質13.2g、脂質56.5g、炭水化物0.1g、食物繊維0g、ナトリウム16mg、カリウム58mg、カルシウム2mg、マグネシウム7mg、鉄1.3mg、ビタミンD0μg、ビタミンB10.03mg、ビタミンB20.08mg、ビタミンC0mg、食塩相当量0g。

食品番号: 11256

うし 交雑牛肉 リブロース 皮下脂肪なし 生は肉類に分類される食材です。100gあたりエネルギー438kcal、たんぱく質13.6g、脂質45.2g、炭水化物0.3g、食物繊維0g、ナトリウム48mg、カリウム220mg、カルシウム3mg、マグネシウム13mg、鉄1.3mg、ビタミンA3μgRAE、ビタミンD0μg、ビタミンB10.05mg、ビタミンB20.11mg、ビタミンC1mg、食塩相当量0.1g。

食品番号: 11257

うし 交雑牛肉 リブロース 赤肉 生は肉類に分類される食材です。100gあたりエネルギー338kcal、たんぱく質16.7g、脂質32.3g、炭水化物0.4g、食物繊維0g、ナトリウム59mg、カリウム270mg、カルシウム3mg、マグネシウム16mg、鉄1.7mg、ビタミンA2μgRAE、ビタミンD0μg、ビタミンB10.07mg、ビタミンB20.14mg、ビタミンC1mg、食塩相当量0.1g。

食品番号: 11258

うし 交雑牛肉 リブロース 脂身 生は肉類に分類される食材です。100gあたりエネルギー759kcal、たんぱく質3.6g、脂質86.7g、炭水化物0g、食物繊維0g、ナトリウム13mg、カリウム39mg、カルシウム2mg、マグネシウム2mg、鉄0.3mg、ビタミンA5μgRAE、ビタミンD0μg、ビタミンB10.01mg、ビタミンB20.02mg、食塩相当量0g。

食品番号: 11259

うし 交雑牛肉 ばら 脂身つき 生は肉類に分類される食材です。100gあたりエネルギー445kcal、たんぱく質12.2g、脂質44.4g、炭水化物0.3g、食物繊維0g、ナトリウム59mg、カリウム200mg、カルシウム3mg、マグネシウム12mg、鉄1.4mg、ビタミンA3μgRAE、ビタミンD0μg、ビタミンB10.05mg、ビタミンB20.1mg、ビタミンC1mg、食塩相当量0.2g。

食品番号: 11260